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女人养生,推荐多吃几种种食物,排毒养颜、滋润肌肤

   日期:2021-03-03     浏览:82    评论:0    
核心提示:小红莓被很多女性食用,可以保护子宫,美容养颜。小红莓中的维生素C能补充皮肤所需的水分,不仅使皮肤红润、细腻、白皙,还能抗

小红莓被很多女性食用,可以保护子宫,美容养颜。小红莓中的维生素C能补充皮肤所需的水分,不仅使皮肤红润、细腻、白皙,还能抗氧化,使皮肤更有弹性。富含蔓越莓精华,有助于改善女性妇科疾病。富含花青素,可减少各种细菌的干扰,有助于预防各种妇科炎症。

山药含有多种营养元素,具有降血糖、降血脂、强身健体、延缓衰老的作用。山药具有滋补肝肾、益气养阴的作用。山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁的沉淀,预防心血病,达到益心安神、延年益寿的效果。

蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,其名称来源于原称“鹤莓”,因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。常绿灌木,主要生长在北半球寒冷地带的酸性泥炭土中。花深粉红色,总状花序。浆果圆形,皮肉鲜红。蔓越莓有一种非常强大的抗自由基物质——生物类黄酮,其含量是20种常见果蔬中最高的。生物黄酮能有效预防老年痴呆症

青梅果虽然苦酸,但有一定的营养价值和药用价值。果酒含有大量有机酸和维生素。当水果部分发酵时,它会产生酸,在身体的新陈代谢中被迅速氧化。青梅对护肤好处很大,不仅能有效清除自由基,促进皮肤新陈代谢;它还富含多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,能调节皮肤酸碱平衡,抑制黑色素沉积,深度改善皮肤,延缓皮肤衰老,使皮肤焕发青春。

 
 
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